ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
旭川も暑い日が続いていますね
皆さん体調は
崩されていませんか?
一日の終わりは
ヨガで心と身体をほぐして
心身の回復を✨
赤ちゃんのポーズ
頑張ったご自身の身体を
優しくハグします✨
1日の終わり
寝る前にベッドの中などで
こちらのポーズを
おこなってみてくださいね!
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ!
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骨盤スリムヨガ(骨盤調整)
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
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椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
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