一見ネガティブと呼ばれる、悲しみ、不安、恐怖、モヤモヤ、怒り
絶望は本当の自分の声を聴くビッグチャンス!
取り込んで流す
大きな気づきを得る
向き合う、対話する、直面する
今わからなくてもいい
それでいい、それでいい。
自分が自分を救う。
私は私を見捨てない。
Mei12
2024 年 8 月 12 日
自分のセッションは本当に自分自身と向き合おうとしている方には100%集中しているので(顔はあほみたいな表情してますが、セッション中(笑))真剣だけどシリアスではなく緩んでいる、100%信頼している。...
Mei12
意識的に外に出て太陽を浴び、なるべく緑の多いところへ行き深呼吸をしましょう。呼吸は心と體(からだ)をつなぐ架け橋です。 自然の中でゆっくり歩くと脳波は瞑想状態になりゆっくりになります、すると自然と體...
Mei12
ハワイのオポノポノの中に『自分を許します』という言葉がありますがなんか腑に落ちなかったけど自分を許す=『自分を緩める』ということでもあると思います。 無意識の緊張状態(過緊張)から、自分を緩めます、...
Mei12
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