実証済み！効果的な５つの学習習慣とは？

どうせ学習するなら効果的な方法で習慣化したいですね☆

今日は効果の実証された５つの学習習慣をお伝えします！

１　アウトプットを前提に学習する

⇒理解が深まり、長期記憶として脳に残る

２　一人でやるより誰かと一緒に学習する

⇒モチベーションが上がり、相手から新しい視点を学ぶことができる

３　勉強をスタートする時のto doのハードルを下げる

⇒はじめのハードルを下げることで、行動への一歩が楽になる

４　学習時間・学習した内容を記録する

⇒記録をつけることで可視化され、達成感や学習意欲の維持につながる

５　時々、立った姿勢で勉強する

⇒脳が活性化して、集中力・記憶力がアップする

私も経験して、実感している効果なので、おススメです♪

学習は楽しむことで、より理解や定着が進みますね
「どうやったら楽しみながらできるか？」を考えてやってみてください^^