Меню

Home

уроки

уроки

Язык

Почему?
уроки
Преподаватели
Акции
Справка (81)50-3647-0019
 
Thumbnail Image

好きな季節にしたいこと

Naoko_M

Nov 2, 2024

＜ココロとカラダをごきげんに！＞

ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。

やっと秋らしくなってきました。
今年の夏はほんとうに暑かったですね。
なかなか季節が変わらず、このままいきなり冬になってしまうのか！？と
疑ってしまったりしてしまいました。

実は、私はとても「秋」が好きなんです。
一般的に過ごしやすいと言われている春と秋。
気温や湿度も近しいのですが、
気温が下がっていく感じが好きなので
例えば、気温23℃の春と秋では、秋の２３℃が好き！

そして、その気温が下がってきたのを感じると
深呼吸がしたくなるんです！

大きな呼吸をすると気持ちが落ち着いてくるのを感じます。

深く吸いたい時は一度大きく吐いてから吸うと
空気を吸いやすいですよ。

空気を入れる余白を作ってから吸うと良いのかもしれません。

さて、あなたの好きな季節はいつですか？
そして、その季節にどんなことをしたいですか？

セッションやレッスンで教えていただけると嬉しいです。

Added to Saved

View Saved Posts
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Comments (0)

Login to Comment Log in »
Naoko_M

from:

in:

Преподает

Language Fluency

Японский   Native
Ваш профиль

Сейчас популярно

  • Mindfulness

    2023年にやりたかったこと。

    ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。今年のやりたかったこと、やろうと思ったことのひとつがクラシックコンサートに２回以上行くことでした...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1467
    Nov 9, 2023
  • Жизнь

    【振り返りWEEK4】今年いちばん行ったポーズは？

    ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。数多あるポーズのなかで、今年一番行ったポーズはチャイルドポーズです。ヨガのレッスンでは、レッスン...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1381
    Dec 25, 2023
  • Mindfulness

    コーチングとは？

    ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。 ヨガレッスンとコーチングセッションで皆さんがご自身のカラダや心の声を聴きながら 「カラダと心の...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1317
    Feb 18, 2024
  • Тренировка

    コーチングセッションって？

     ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。 Cafetalkでコーチングとヨガのレッスンを提供しています。 さてさて、「コーチングっ...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1300
    Nov 7, 2023
See This Tutor's All Columns

People who read this post also read ...

  • あぁ海に行きたい

    海か山か？例えば、夏休みで1週間おやすみもらって好きなところに行くならば？と想定してみました。常夏暮らしで年がら年中暑い中だと、ひんやりした空間味わうためにキャメロンハイランドでひたすら山を感じる。...

    留学 and 移住 Counsellor Kei

    留学 and 移住 Counsellor Kei

    0
    732
    Aug 9, 2024

  • 効果的な５つの学習習慣｜リピートランキングありがとう！

    みなさん、こんにちは！9月13日のリピートランキング４位に掲載されました！やっぱり、受賞するのはとってもうれしいですね！ いつもレッスンをご受講いただいている生徒さまに感謝です。 今週のトピック：効...

    aoi.bleue

    aoi.bleue

    0
    721
    Sep 13, 2024

  • やり直し中学英語のレッスンがスタート！

    こんにちは！Muu.(むう)です。この度、高校生～大人の方が中学英語を復習するための「やり直し☆中学英語」のレッスンがスタートしました！高校英語に苦戦している、大人になって基礎から英語にもう一度挑戦...

    Muu.

    Muu.

    0
    661
    Sep 14, 2024

  • 学習者のための効果的な5つの学習習慣

    こんにちは、日本語講師のPikariです。久しぶりにコラムを書きます。今週のお題は、学習者のための効果的な５つの学習習慣ですね。　実は、私も１１月に日本語教員試験という国家試験を受ける予定なので、試...

    Pikari

    Pikari

    0
    639
    Sep 15, 2024
« Back to List of Tutor's Column
Got a question? Click to Chat