Kozue.yoga
2024年11月4日
皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★自律神経って知っていますか?運動神経など、自分の意思で動く神経とは異なり、私たちの身体のバランスを取るために、24時間休みなく働いているのが、自律神経です...
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ヨガ講師のKozueです!日本は暑い日が続いているようですね・・フィリピンも毎日暑く、ちょっと外出するとすぐ汗だくになってしまいます。暑い毎日ですが、みずみずしい果物を食べると少し回復しますよね。今...
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こんにちは、ヨガ講師のKozueです!今月からCafetalkを始め、7月19日更新の注目講師ランキングに掲載頂きました!日頃レッスンを受けに来てくださる生徒様のおかげです。とってもとっても感謝して...
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皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★フィリピンに住むようになって、海へ旅行する機会が増えました!セブ島、ボラカイ島、エルニドなどフィリピンは沢山の美しいビーチリゾートがあります!私のおすすめ...
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皆さまこんにちは、ヨガ講師のKozueです★通常は昼間のみのレッスン枠を設定しておりますが今月は夜レッスン(日本時間18時〜22時)の枠を設定している日が多めにあります。<夜レッスン設定日>5日〜7...
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みなさんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★今回は免疫力UPについて。私はヨガをするようになって、ほとんど風邪を引かなくなりました。年に1回引くか引かないか、それも鼻風邪程度で治り、高熱を出すこと...
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皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★今週のコラムテーマ、お気に入りの本を紹介します。益田ミリさんの「今日の人生」エッセイ漫画です。益田ミリさんの可愛らしく、人間的なイラストと、時々ハッとさせ...
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みなさんこんにちは、Kozueです。いつもレッスンのご受講ありがとうございます。12月のスケジュール更新です!今年ラストの月となりました!早い・・!12月は日本へ一時帰国予定で、その準備等もあり、土...
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