Tomo
2025年4月1日
レッスン
皆様、こんにちは!ダンス&エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか?私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
こんにちは。ダンス&エクササイズ講師のMaryです!気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
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こんにちは!!寒かった季節も終わりを告げ、ポカポカ陽気になってきましたね。 春は大好きな季節、ですが季節の変わり目に体調を崩す方や太りやすくなる方も多いはずです。体調管理には十分に気を付けてお日様...
Tomo
こんにちは! ダンス&エクササイズ講師のMaryです☆皆様、元気に過ごしていらっしゃいますか?風邪などひいておられませんでしょうか?全国各地で寒い日が続いているようですね。こちらヨーロッパも本格的な...
Tomo
皆様、こんにちは。今週の始めから体調不良の為、いくつかのレッスンをキャンセルしてしまいました。急なことでしたがご対応して頂きました生徒の皆様ありがとうございました。普段から体調管理を訴えかける側とし...
Tomo
こんにちは。 夏もいよいよ本番になってきたヨーロッパです。まだ肌寒い日があったり今年は気温の差が激しいのですが、太陽が長く出るようになって嬉しく思います。サマータイムになり日本との時差も縮まりました...
Tomo
皆さま、こんにちは。 ポルトガルは本日、最高気温が18℃でした。午後から久しぶりにビーチへ行き、日光浴を楽しんできました! 波の音を聞きながら太陽の光を浴びるだけで、心と体が浄化されていくように感じ...
Tomo
皆さんこんにちは!タイトルの白雪姫、映画を見たわけではないのに恐縮ですがちょっと自分の意見を書かせて下さい。偏った私の意見ですので気分を害されたら申し訳ありません。白雪姫に限らず美女と野獣やリトルマ...
Rie O.E
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