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カウンセリングを生活の一部に。
カウンセラーのayakoです。
みなさんいかがお過ごしですか。
今日は「内向的と外向的 ～ コインを配る人・もらう人」のお話です。
みなさんは自分が内向的または外向的、どちらのタイプだと思いますか。
私はですね、もう自分は内向的っていうのを理解しているんですけれども、
自分がどっちのタイプかっていうのを理解する際にですね、コインを配る人、またはコインをもらう人という例え話があります。
これ私すごくこう腑に落ちて、あーなるほどなーって初めて聞いたとき感じたので、今日はお話ししたいなと思います。
これをお話になられていたのを聞いたのは、音声配信のVoicyの番組でですね、
私がすごく好きで毎日音声配信だったり本を読んでいる澤円さんが、
お友達の方から聞いたお話というふうにおっしゃっていたかと思います。
どういうことかというと、内向型の人というのは外に出るとコイン、エネルギーを配っているような感覚なんですね。
このコインというのはエネルギーの例えです。エネルギーを外に配っていく。
例えば人と話したり初めての場所に行ったりすると、コインをどんどんどんどん配っていって、だんだん疲れていく。
だから一人の時間でエネルギーチャージ、コインを貯めるというような感覚ですかね。エネルギーチャージをする必要がある。
一方で外向型の人というのは、外に出るとコインをもらうタイプなんですね。
人と会ったり新しい場所に行って、たくさんの刺激を受けることでどんどんどんどん元気になっていく。
これが外向的な方なんですね。
こういうふうに聞いてみるとみなさん自分がどっちのタイプだと思いますか。
私はもう必ずですね、1週間なりで自分の時間、一人の時間がないと結構心身ドッと疲れた感覚になって、
最悪体調を崩したりとかっていうのがあるので内向型なんですね。
これはどっちのタイプがいいかっていうのはないです。
もちろん内向型の人もいれば外向型の人もいますし、
ただ自分がどっちのタイプかっていうのを理解すれば、日々の生活の中でですね、
疲れてきたな、もし内向型の人であれば一人の時間を作るようにするとか、
もし疲れてきたな、気分が下がっているなって感じて、外向型の人であれば積極的にちょっと外に出かけてみる。
こういうふうに何をしたらいいかがわかるようになっていきますよね。
なのでぜひみなさんもですね、自分はどっちのタイプかなっていうところを考えてみてはいかがでしょうか。
今日は「内向的と外向的 ～ コインを配る人・もらう人」のお話でした。
では、またお会いしましょう。
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