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いつもコラムをご覧いただきありがとうございます(*^^*)
先日、椅子ヨガのインストラクター資格を
取得したことをこのコラムでご報告しましたが、
この6月からは、新たな学びとして
キッズヨガのインストラクター養成講座を
受講することにしました！
キッズヨガは、3歳から12歳までの子どもたちを
対象としたプログラムで、
遊びやストーリーを取り入れながら、楽しく体を動かすことができるのが魅力です。
子どもたちが自然に呼吸を深めたり、
自分の心と体に気づく力を育てられるよう工夫されています。
私自身、現在4歳の子どもを子育て中なのですが、
この講座ではヨガの指導法だけでなく、
子どもとの向き合い方や関わり方、
心の育み方についても学べるそうで、
子育てに活かせることも楽しみにしています(*^_^*)
キッズヨガの魅力って？
• 柔軟性やバランス感覚が自然と身につく
• 呼吸や瞑想を通じて、集中力や情緒の安定に役立つ • 自己肯定感や思いやりの心が育まれる
• 楽しく身体を動かしながら、心もリフレッシュ
今後は、この学びを活かして、
親子で楽しめるヨガクラスや、
子ども向けのオンラインレッスンなども企画していけたらと考えています。
同じように子育て中の方や、
お子さんの健やかな成長をサポートしたい方にも、キッズヨガの魅力をお届けできるよう、
これからの学びもこのコラムでシェアしていきます♪
どうぞ楽しみにしていてくださいね。
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