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こんにちは〜( ´ ▽ ` )
今日から6月ですね♪ あっという間に今年も半分！
梅雨の季節も、元気に体を動かしていきましょう〜！
【6月のレッスン解放枠のお知らせ】
■ 火曜日 6:00〜8:30
■ 木曜日 6:00〜8:30／13:00〜20:00
■ 土曜日 6:00〜8:30
■ 日曜日 19:00〜20:00
ご都合合う方は、ぜひご予約くださいね(^_^)
今月もどうぞよろしくお願いします〜！
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
Yu_ki 講師的人氣專欄
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「運動が続かない…」を卒業するための、シンプルで確実な5つの方法！
運動を始めたけれど、なかなか続かない。 そんな声は本当によく聞きます。でも、続かないのは「やる気がない」からではありません。 正しい続け方を知らないだけなんです。 ここでは、誰でも実践できて...
Yu_ki
02612025 年 5 月 6 日 -
「運動は、がんばるためじゃなく“ラクになる”ためにするもの」
トレーニングって、やってもやらなくてもいいもの。 好きな人もいれば、苦手な人もいる。 無理にやらなくても生きていけるし、強制されるものではありません。 でも私は、「自分にとってどんな運動が大...
Yu_ki
02472025 年 5 月 9 日 -
子どもの頃、 本気で ハンナ・モンタナ？になれる と信じてました。（笑） ハンナ・モンタナって、みなさんご存知ですか？ ディズニーチャンネルで放送していた大人気番組。 昼は普通の女の子、夜は...
Yu_ki
02362025 年 5 月 1 日 -
あなたに合ったスタイルはどっち？ 運動を始めたいけれど、「家でやるか、ジムに通うか迷っている…」という方は意外と多いもの。 今回は、それぞれのメリット・デメリットを比べながら、あなたに合ったスタ...
Yu_ki
02232025 年 5 月 11 日
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