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カウンセリングを生活の一部に。
カウンセラーのayakoです。
みなさんいかがお過ごしですか。
今日は「1週間の振り返り」のお話です。
毎週日曜日は、この1週間でお話ししてきたことを簡単に振り返っています。
もし興味があるテーマがありましたら、その回に戻って確認していただけたら嬉しいです。
6月9日（月）「あの頃と今」
最近大切にしている時間についてお話ししました。
その時間を過ごすことで、過去にできなかったことを取り戻しているような感覚になることがあります。
子どもに十分な時間をとれなかった過去を思い返しながら、今その時間を大切にすることで癒される。
そんな経験について語っています。
6月10日（火）「最近読んだおすすめの本『引きずらない力』」
名言を1ページごとに解説してくれる、読みやすくて心が軽くなる本をご紹介しました。
毎日1ページずつ読むことで、思考や気持ちの整理に役立ちます。
6月11日（水）「大切にしたいなら、ゆっくりと」
月曜日のお話と関連して、大切な人と過ごす時間の中で、動作をゆっくりにすることで生まれる心の余裕についてお話ししました。
特に親との時間など、限られた時間を丁寧に味わうことの大切さについて触れています。
6月12日（木）「語学学習者必見！おすすめYouTube動画」
旅するYouTuber Bappa Shotaさんの動画をご紹介しました。
旅先でのリアルな会話や、人との関わり方から学べることが多く、英語学習にも役立つ内容です。
中でもShotaさんのコミュニケーション力が素晴らしく、学びになります。
6月13日（金）「周りがしているから…の圧」
自分の意志が薄れて、「みんながやっているから私も…」と感じてしまうプレッシャーについてお話ししました。
その感情に気づき、立ち止まって自分にとって必要なことを見つめ直す大切さを共有しています。
6月14日（土）「あの人の癖、自分の癖」
他人の癖に気づいたとき、それを面白く感じると同時に、自分にも同じような癖があるのでは？と内省したお話です。
癖を通して見えてくる自分への気づきについて語りました。
今週も1週間お疲れさまでした。
どうぞ素敵な日曜日をお過ごしください。
今日は「1週間の振り返り」のお話でした。
では、またお会いしましょう。
ブログはこちらからもお聞きいただけます。
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