「他人は他人、私は私」で、少しだけ楽になる

閲覧いただきありがとうございます。パーソナルコーチのFumiです。

つい最近、大きなため息をつきました。
「なんで私ばかり、こんなに大変なんだろう」
「もっと自由がほしい」
まるで悲劇のヒロインみたいですが・・・笑

仕事でもプライベートでも、
「私ばかり、あのことを考えている」
「私ばかり、体を犠牲にしている」
「私ばかり、我慢している」
つい心の中がモヤモヤしてしまう状態です！

その一方で、
「あの人はいつも楽しそう」
「きっと、あんな苦しみを味わったことなんてないんだろうな」
なんて、羨ましく感じてしまうこともあります。

でも、やっぱり思うんです。
それって、ほんの一部を見ているだけなんですよね。

あの人も、笑顔の裏にだれにも言えない悲しみを抱えているかもしれない。
堂々として見えるけど、実はみえないところで葛藤しているのかもしれない。

そして、きっと私もそう。
人から見れば、「余裕ありそう」「好きなことをしていて羨ましい」って思われているかもしれない。
だけど、実際はそうでもない。
結局のところ、他人の本当の苦しさも、がんばりも、全部は分からない。

だったら、比べることに意味なんてないんですよね。
だからこそ、

他人は他人。私は私。

やっぱりこの感覚を大事にしたい、と思いました。

外にばかり目を向けるのはなく、
いまの「私」、今ここにいる「私」に目を向けていきたい。
そのほうが、余計なざわつきから少し離れて、心が穏やかになれる気がします。

誰かと比べて疲れてしまう方へ。
一度、心のなかを丁寧に整理してみませんか？
コーチングセッションでは、他人の視線を気にせず、「自分」を見つめる時間を大切にしています。