歌のレッスンの前に気をつけたいこと

皆様こんにちは！Uta-Tomoです。
暑さはまだ続きますが、お元気でお過ごしでしょうか。
アスファルトの上を歩いていて暑い時には

「ああ、今日も無料で岩盤浴ができた」

と思うと、とても得した気分になりますね。
皆様もうまく脳をだまして夏を乗り越えてください！！

さて、歌のレッスンを受ける前に注意していただきたいこと4選をお届けします。(2.は主に対面)
もちろん、演奏会などの本番前も同じです。

1. レッスン直前にご飯を食べない。
2. レッスンに間に合わないから、といって走らない。
3. レッスン前に居眠りや昼寝をしない。
4. レッスン前に冷たいものを摂らない

1.は、胃袋が満杯だと、横隔膜を下げにくくなるからです。
2.は、走ってしまうと息が上がってしまい、すぐに腹式呼吸にチェンジすることが難しい。
3.は、眠ってしまうと声帯も一緒に休んでしまい、起きるまでに時間がかかります。
4.は、冷たいかき氷や飲み物で声帯が冷えて、歌のコンディションになるまで時間がかかります。

せっかくのレッスン時間ですので、なるべくコンディションを整え、
有意義なレッスンにいたしましょう！

Uta-Tomoでした。

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