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モチベーションアップの秘訣

每週主題: Motivation tends to drop in autumn - how to stay on track

Momo.peach

秋、冬は寒くなり、モチベーションが下がってやる気がでない、そんな時はありませんか?
私は、今アイルランドに住んでいますが、さむく、ほぼ毎日雨が降ります。そんな時でも楽しく過ごせたら最高ですよね!

私が心掛けていることは、1日1つ、ご褒美をつくることです!例えば私は、「Digestives Milk」という1ユーロ以下で買えるクッキーにハマっています(^▽^)/
半面がチョコレートでコーティングされているクッキーで本当においしいんです!日本のお菓子が大好きなので、おいしい海外のお菓子を探していました!先生のミーティングに参加した時にたまたま食べたクッキーをスーパーで見つけてそれから毎週スーパーに行くたびに購入しています!他の国にも売っているみたいです!

仕事が終わった時、トレーニングが終わった時、何かを終えた時に食べるのを楽しみに過ごしています!ご褒美があると頑張れるんです!休憩するのも大切です??

どんな楽しみでもいいです!週末は旅行に行く、好きな映画を見る、カフェに行く、なんでもいいです!何か楽しみがあると人は頑張れる!皆さんの楽しみはなんですか?

私事ですが、100レッスン達成いたしました!皆様のおかげです!今後もどうぞよろしくお願いします!
專欄文章僅為講師個人觀點,不代表 Cafetalk 立場。

課程

Spanish Class

50 分鐘
1,800

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授課種類

講師會的語言

日語   母語程度
英語   流利
西班牙語   流利

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