RIKU
Feb 24, 2026
Lesson
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| Japanese | Native |
|---|---|
| English | Daily conversation |
| Korean | Just a few words |
247万回再生された「5分で股関節を劇的に柔らかくする方法 」
私が、カフェトークでご指導する【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門|25分で変化を感じるストレッチでは、こちらの動画のような短時間で体が柔らかくなるストレッチをお一人お一人の悩みや体の状態をお...
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カフェトークをご利用の皆様に、もっと私のレッスンにご興味をお持ちいただきたいと思い、日頃、私が書いている、ダイエットアドバイス専用ブログをご紹介いたします。ブログ名は、『パーソナルダイエット・ラボ』...
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離島などキックボクシングジムのない方にお伝えしたいと思い始めました
私がオンラインレッスンを始めたきっかけは、ご自宅の近くにキックボクシングジムがない。あったとしても何らかの理由で、通うことができない。という方のためにもキックボクシングの楽しさを知っていただきたいと...
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コラムをご覧いただき誠にありがとうございます。私は、カフェトーク内にて『あなた専用・達成できるダイエット設計』 というオンラインレッスンを開講しています。 これは、以下のような内容です。 「...
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食事管理が一瞬で終わる!AIで3秒画像生成驚きのカロリー計算
「あすけん」ってご存知ですか? 食事のカロリーや食べたものなどを記録できる界隈では有名なダイエット補助アプリなのですが、その有料アプリはもはやいらないかも。。 Geminiで、食事の画像アップロ...
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2025年もそろそろ幕を閉じようとしています。今年も一緒にレッスンをして下さった皆さんありがとうございました。何十人、何百人ではありませんが、週に一回、または二回と、ずっと続けて下さっている生徒さん...
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今年も残り5日ですね。皆さんはどのような1年を過ごされましたか?私は色んな気づきがあった年でした。(特に2人目の自分が生まれたのが大きな変化でした 笑)ここだけの話、精神的には非常に厳しい時期もあ...
Takami
梅雨の晴れ間のある日お家の前で柴毛を少しだけ飛ばしてみました白い柴毛はタンポポの種のように風に乗って運ばれていきますきっとどこかの野原まで飛んで行くのもあればお向かいのプードルちゃんちに着陸するのも...
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