がんばるママたちへ！/子連れOK！ママのためのリフレッシュダンス

こんにちは♡
さつきです♪

今日は子育て中のママさんたちにおすすめのレッスンを紹介します♡
オンラインでレッスン受けてみたいけど赤ちゃんがぐずったらどうしよう…
下の子が騒いだら迷惑かけちゃうしな…
などなど

心配していませんか？

安心してください！
お子さん優先で大丈夫です♪
「子連れOK！ママのためのリフレッシュダンス」クラスでは
赤ちゃんや小さなお子さんがいても気を遣うことなくレッスンを受けていただけます。
赤ちゃんが泣いたら抱っこしてもいいし、おむつを替えてもらっても大丈夫です。

マンツーマンなので他の参加者さんに気を遣うこともないし
お家でレッスンを受けられるのでお子さんも普段通りに過ごすことができるし大荷物で子連れで移動する大変さもないですよね。

なぜ私が子育て中のママにダンスレッスンをおすすめするかというと、
「私自身が子育て中にダンスレッスンに救われたから」です！

私は三人の男の子のママです。現在は息子たちも大きくなって本当～～～～～に手がかからなくなりました。
だけど小さい時は本当に大変でｗ　ワンオペで引っ越した先に親や頼る友達もいなくて、土地勘もないし今思えば本当に孤独でした。泣

同時に産後、めちゃくちゃ太ってしまいｗ
動かなければ！と思い当時はやっていた？コアリズムというダンスエクササイズDVD（知ってる人いますか？ｗ）を見ながら息子たちのお昼寝の間に一人でこそこそやっていましたｗｗ
そのおかげで、痩せたんですけど、ひとりだと孤独でｗ
誰かと一緒に踊りたい！！！と思ったのです。
それで、当時はインスタなんてないですからmixiですね。で、子連れで行けるダンスサークルを見つけて！
感激でした！
当時はオンラインレッスンなんかもないし、子どもを連れていけるスタジオもなかったので見つけたときは本当にうれしくてすぐレッスンに参加したんです！
そこには私と同じように子連れで参加しているママがたくさんいて、それぞれ遊ばせたり抱っこしたりしながら参加できるところでした。ちゃんと基礎やトレーニングもやってくれるところだったので運動不足どころかダンスがすごく上達したしストレス発散になったんです♡

当時のその環境が私にとっては本当にありがたくて、今でもそこで友達になったママたちとはつながっていて一緒に踊ったりもしています(^^)

ママって本当に頑張り屋さんだと思うのです。
子どもたちにために一生懸命。
掃除も洗濯も名前のない家事もずーーーーーとアンテナを張っていつでも動いていますよね。
楽しいし子どももかわいいしママ友とおしゃべりしたりするのも大事な時間ですよね。
でも気が付くと「自分」が忘れられてしまう。
喜んでやっていたことだったはずなのにいつの間にか一生懸命になりすぎて…
あれれれ？私しんどくなってる？？？泣

ということも。
（私はそのタイプでした）

だからたまには自分の身体が喜ぶこと、笑顔でいっぱい身体を動かして汗を流すこと
とっても大事だと思うのです。

身体を動かすことが好きな方も
運動苦手な方も。

不思議と、音楽はあなたの心を弾ませてくれます♪
あとは私にお任せください！

気が付いたら楽しい時間はあっという間だった！
たくさん動いて気持ちよかった！
最後はリラックスもできて気持ちよかった。

そんな時間を過ごせますよ(^^)

お子さんがぐずったらその時はその時！
完璧にやろうとしなくて大丈夫です。
かっこいい服でやらなくてOK！
すっぴんでOK！
30％の力でやれればOK！

いつもがんばってるんだもの。
この時間くらいは楽しむことだけに集中してくださいね(^^)

みなさんにお目にかかれることを楽しみにしています♡

写真は息子たちが小さかった時のです⭐︎
では(^^)
さつき