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こんにちわ。
Ericaです。
日本では夏らしい暑い日が多くなりました。
だんだんと梅雨明けが発表されてきていますね。
皆さまのお住まいの地域はいかがですか？
さて、今週のカードからのメッセージは「バランスを取っていく」
わたしたち人間は、自然にバランスを取るように出来ているようです。
暑くなったら冷たいものを食べる。
寒い時はお風呂で温まる。
たくさん動いて疲れたら、眠くなってたくさん休息をとる。などなど
ご自分でもどんな風にバランスをとっているか、ちょっと考えてみてください。
考えてみると、問題や課題となっていることのほとんどの解決策が
「バランスを取る」ことのような気がしませんか？
働き過ぎだったら、休む・遊ぶ。
お酒が連日続いたら休肝日を作る。
頭をたくさん使ったら、身体を動かしたり、感情が動くようなことをする。
普段はビルだらけの都心で生活しているから、休みのときは自然の中でリラックスする。
将来のビジョンに向かっていきながら、経済的なことをみていく。
人のお世話ばかりしていたら、自分のことに集中する時間をとる。
バランスをとることは、心身の調和をとること。
そして人と自分とうまく調和させていくこと。
今週はあなたにとって、どんな風にバランスを取っていきたいかを
意識して過ごしてみてくださいね。
今週も素敵な一週間になりますように☆
이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.
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