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外界的閒言閒語、無禮的態度，就像是窗外吹過的風、落下的雨。
你不需要把每一場雨都迎進心裡，別人的情緒與評判，那是他們的風景，而不是你必須完成的作業。
今天，試著為自己築起一道溫柔的能量防火牆，選擇不領取那些不被尊重的雜訊。
把注意力拉回當下的呼吸，將那些情緒垃圾清理乾淨，你的內心依賴的是妳自己的清明。
#找回平靜
#轉換視角
#看見希望
#內在探索
#調節情緒
#肯定自我
#吸引好運
#活在當下
#提升自我認同
#安住內心
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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