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毎日、暑い日が続きますね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
熱中症には、どうぞお気をつけくださいね。
私は最近、トマトやキュウリ、麦茶など、水分を多く含む食べ物や飲み物を意識して、暑い夏を元気に過ごせるよう心がけています。
さて、夏休みは旅行へ出かけてリフレッシュしたり、家族との時間をゆっくり楽しんだり、身体のメンテナンスをしたり……。
普段とは少し違う時間の使い方ができる季節ですね。
私自身は最近、心理学の学びをさらに深める時間を過ごしていました。
学びを重ねる中で、自分自身の考え方や心のクセに気づくことが増え、以前よりも心が軽くなる感覚を味わっています。
心理学は、悩みを解決するためだけではなく、自分自身をより深く知り、毎日を心地よく過ごすためのヒントにもなるのだと感じています。
そこで今回、新しい講座
「自分の中の宝物を探しに行く60分」
を開設しました☆
簡単な問いかけや対話を通して、あなたの考え方や感じ方のクセを一緒に見つめていきます。
「自分では気づいていなかった長所」
「普段の会話や行動に表れるあなたらしさ」
「あなたの魅力につながる大切な一面」
そんな心の中にある宝物を、一緒に探してみませんか？
夏休みのひとときに、自分自身を知る心のリフレッシュ時間を過ごしてみましょう。
