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こんにちは♪ヨガ・ダンスインストラクターのSatsukiです。
今日はヨガスタジオでのレッスンをさせていただきました。
ひろーいスタジオで身体を伸ばすのってとても気持ちいいです。
家ではストレッチできるスペースがないくらい物が多いお家もあるのではないでしょうか？？
またスペースがあってもわざわざひとりでストレッチする方も少ないかな？？
身体を伸ばすと心までほぐれてきてふっと軽くなれます。1人でやるのは億劫だなーという方は私と一緒にやりましょうね♡
おすすめはストレッチヨガです。
難しいポーズはやらないので身体が硬い人でも大丈夫です⭐︎
朝の30分だけでもとても気持ちいいですよ＾＾
クーポンもありますのでぜひ使ってくださいね。
ご予約お待ちしています。
Satsuki
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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