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こんにちは♪
Satsukiです。今日もレッスンご参加いただきありがとうございました＾＾
カフェトークでのレッスンはマンツーマンレッスンなのでより、パーソナルな悩みにアプローチすることができます。
⭐︎ヨガをするとこんないいことがあります⭐︎
✅姿勢が良くなった
✅肩こりが楽になった
✅ヨガをしたら腰痛が楽になった
✅気持ちが前向きになってやる気がでた
✅運動が習慣化して一日の生活リズムが整ってきた
✅なんだか体調がいい♪
ここ数日で朝晩の気温が下がり日中との気温差が大きくなってきましたね。
夏の疲れがどっと出るのも実は秋…
日焼けや暑さによる身体のダメージ。
暑さによる外出控えで運動不足で身体が重い、、
なんだか心も身体もすっきりしない。。
などなど、ありませんか？
ヨガは畳一畳くらいあればできますし、
腰や膝など関節に痛みのある方は椅子に座って負荷を軽減しながらレッスンすることもできます。
たった30分で整うことができます♪
朝のお仕事の前に。
お子さんが帰ってくるまでの間に。
いかがですか♡
頭も心も身体もすっきりして気持ちいいですよ。
ぜひ一緒にヨガしましょう！
それでは
レッスンでお目にかかれることを楽しみにしています。
Satsuki
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