최근 강의: 1개월 전

全身調整・ヨガ（45分）

45분

2,000 P

포인트 예상금액

트라이얼

30분

1,000P

なんとなく身体がだるい、どこが不調なのかわからない方におすすめ。全身を観察しながらくまなく動いていきます。

이 강사는 현재 휴가중입니다. 2025-06-18 23:30 이후 레슨 예약이 가능합니다.

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레슨 상세 내용

基本のハタヨガをベースに全身を整えていきます

動きの中に自身の苦手な部分や、不調に気づけたら特にそこにアプローチをしていきます

なんとなくヨガを初めてみたい方、

ヨガは習っているけれどこのポーズが練習したい、

根本的な身体の使い方を学びたい！

その都度興味のある事をお伝え下さい。

それぞれにパーソナライズされたクラスを行います

対象：ヨガ初心者から上級者まで

必要なもの：安全に動けるスペース。お水、タオルなど

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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