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Luca sensei *NEW*RELAX MEDITATION 30 MIN IN ENGLISH! With Luca Sensei
생활컨설팅 마음챙김 명상   상급자 대상 휴식 성인 대상 초보자 대상 스피킹
 

*NEW*RELAX MEDITATION 30 MIN IN ENGLISH! With Luca Sensei

30분
2,200 P
포인트 예상금액
Guided meditatio for 10 minutes and breathe for 2 minutes!
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레슨 상세 내용

This is a meditation and breathing class.
within 30 minutes we prepare by breathing than we meditate for 10 minutes!
In this video lesson we do it together. Student and teacher.
Lesson is in English
So you can practice a little!

Lesson is good for adults and for people that can understand easy english to advanced.

BEFORE THE LESSON
Phones sounds off
Peaceful environment
Prepare a cushion to sit on, while meditating or a chair is fine
Or even lying down on the floor
Relaxing room with low light (not too low!ahah)
Relaxed but not sleeping, so sleep a little bit before the lesson so you are fresh and recharged :D
I will teach you how to breathe and meditate (Mindfulness).

The music we are going to use:
I Meditate by Lvx Art Studio Music on Youtube, feel free to listen and meditate:
Music to meditate click here
 
Let's meditate!

Luca Sensei

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레슨 시간대  

월 10:00 –   11:30
월 14:30 –   18:30
화 10:00 –   11:30
화 14:30 –   18:30
수 10:00 –   11:30
수 14:30 –   18:30
목 10:00 –   11:30
목 14:30 –   18:30
금 10:00 –   11:30
금 14:30 –   18:30
토 10:00 –   11:30
토 14:30 –   18:30
일 15:00 –   18:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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