ハタフロー ~ヴィニヤサヨガ~

60min
3,600 P
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!

Descrizioni


☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。 ご自身のペースで、ヨガの様々なポーズを楽しみながら、リフレッシュしていきましょう!

腕、肩回り、お腹周り、二の腕や背中の気になるパーツの引き締めにも!

●レッスンについて

呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしたいかたにもオススメです!
 ※個々の生徒さまにあわせてご対応いたします。
 
      

注意事項
怪我をされている場合や、持病をお持ちのかたは担当のお医者様にご相談のうえ、ご利用くださいませ。 万が一のレッスン中の予期せぬ事故や怪我 災難などにおいて、いかなる責任追及を課さない事をご了承くださいませ

 

 

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di questo tutor

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  • Meno di 12ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
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Le sue lezioni

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Yoga
Healthcare
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    マルマ(インド的ツボ)を刺激しながらヨガでセルフケア

    マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。  マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、心地よい刺激でヨガのポーズを楽しみましょう!
    Healthcare    
    30min   1,800P
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    マルマ(インド的ツボ)を刺激しながらヨガでセルフケア!

    マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう!
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    South Asia Campaign ~Easy Sivananda Yoga~

    This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!
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    60min   3,600P
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    ハタフロー90

    ☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消になります! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
    Yoga    
    90min   4,900P
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    セルフケアヨガ 

    ☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 腰痛予防や肩こり改善に! 心と身体スッキリ浄化していきましょう!
    Yoga    
    40min   2,400P
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    リラックスヨガ

    ☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 気持ちの切り替えに、過ごし方のギアチェンジに! 凝り固まった心と身体を気軽にスッキリ浄化していきましょう!
    Yoga    
    30min   1,800P
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    Simply yoga✿

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    80min   4,000P
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    アシュタンガヨガ

    南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。 続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と高まります。♪
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    75min   4,500P
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    75min   4,500P
RUMI
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88

Orari disponibili  

Ven 09:00   14:30
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Shown in Asia/Tokyo time.
ハタフロー ~ヴィニヤサヨガ~
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