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chisakoo 20分トレーニング☆
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최근 강의: 8일 전

20分トレーニング☆

20분
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忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！
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레슨 상세 내용

20分あれば充分なトレーニングができますよ！！
お時間がなく忙しい方でも、ササっと短時間でしっかり鍛えましょう♪
重点的に筋トレをやりたい部分などあればおっしゃってください！
それに合わせてメニューを考えさせていただきます。
リクエストお待ちしています☺

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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월 14:30 –   15:30
월 23:30 – 화 03:00
화 14:30 –   15:30
화 23:00 – 수 03:00
목 14:30 –   15:30
목 23:00 – 금 03:30
금 14:30 –   15:30
금 23:00 – 토 03:30
토 17:00 –   22:30
일 17:00 –   22:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
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