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Watch your breathing...feel your body... this is voice training lesson for health. Beginners and Senior people are welcome.
레슨 상세 내용
健康づくりのための発声・ヴォイストレーニングレッスンです。
「最近声が出にくくなった」方や、「運動は苦手だけれど健康に良いことを始めたい」方におすすめです。
音程が合っていなくても大丈夫。呼吸・筋肉・表情を意識しながら、気持ちよく声を出していきます。
近年の研究では、腰痛持ちの方の横隔膜が薄いというデータも報告されています。腹式呼吸で横隔膜を鍛え、腰痛予防にもつなげましょう。
声を出すことは、体だけでなく心の健康にも効果的。あなたも発声で、元気な毎日を手に入れませんか。
- 軽いストレッチ 5分
- レクチャー 3分
- 呼吸の練習 4分
- 発声トレーニング（３種） 5分
- ポイント復習 3分
＃ヴォイストレーニング
#声楽
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