Kazumi リフレッシュ & オープンハートメディテーション ビデオレッスン (スカイプなし)
上次授課:超過 1 個月前

リフレッシュ & オープンハートメディテーション ビデオレッスン (スカイプなし)

0 分鐘
500
Deep healing through the sound of singing bowls
目前不招收新學員。

課程介紹

メディテーションって難しそう、習ったことはあるけど1人でするとなかなか出来ない。そんなあなたに、ビデオを見ながら隙間時間を使って、とても気軽にできるメディテーションです。メディテーションの経験は必要ありません。興味のある方は、どなたでもお気軽にどうぞ。♪

リフレッシュメディテーション (約5分)
このメディテーションは、「くよくよしてしまう」、「嫌なことが頭を離れない」、そんな時にピッタリです。あなたにとって不要なもの・不快なものを手放し、心地の良いもの・必要なものを取り入れる助けになります。また、1日の初めに行うと、その日1日を穏やかに清々しい気分で送ることができますよ。♪

オープンハートメディテーション (約8分)
このメディテーションは立った姿勢で行います。立つのが難しい方は椅子に座っていただいても大丈夫です。自分の中にしっかりとした軸を感じながら、大きな大地に根ざす大樹のように全てを受け入れる、そんなメディテーションです。

《ビデオレッスンについて》
・ビデオレッスンですので、お好きな時間に行えます。
・リクエストをいただいてから24時間以内にビデオのリンクをお送りします。

《レッスン時の準備》
・ゆったりした服装で、慣れるまではできるだけ静かな、心地の良い環境でレッスンを受けてください。
・お好きな香り(アロマ等)を併用されてもかまいません。 

《メディテーションに関する質問》
ご質問は、「初めてのメディテーション」のレッスンでお受けしています。

初めてのメディテーション
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=27359&lang=ja

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 3 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 24~3 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

全部課程 全部課程
瑜伽
職涯發展
人生建議
線上客服諮詢