momoco 初心者向けヨガレッスン
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初心者向けヨガレッスン

트라이얼
15
400P
初めての方大歓迎です!ゆったりポーズをとって呼吸に意識を向けていきます。

이 강사는 현재 휴가중입니다. 2024-11-30 01:00 이후 레슨 예약이 가능합니다.

레슨 상세 내용

一つ一つ丁寧にポーズをとっていくゆったりしたレッスンなので、より呼吸に意識を向けてポーズを深めていきます。呼吸の流れや、体の内側に耳を傾けてご自身と向き合う時間にしましょう。
難しいポーズはとりませんが少しバランスが必要なものもあったりするので、無理のないようにレッスンしていきます。

必要なもの:ヨガマット(ない場合バスタオルでも可)、ブランケット、動きやすいウェア、お水


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

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