上次授課:超過 1 個月前

初心者向けヨガレッスン

30 分鐘
1,000
提供試聽
15 分鐘
400 點
初めての方大歓迎です!ゆったりポーズをとって呼吸に意識を向けていきます。

講師休假中。請於 2024-11-30 01:00 後再預約課程。

課程介紹

一つ一つ丁寧にポーズをとっていくゆったりしたレッスンなので、より呼吸に意識を向けてポーズを深めていきます。呼吸の流れや、体の内側に耳を傾けてご自身と向き合う時間にしましょう。
難しいポーズはとりませんが少しバランスが必要なものもあったりするので、無理のないようにレッスンしていきます。

必要なもの:ヨガマット(ない場合バスタオルでも可)、ブランケット、動きやすいウェア、お水


若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

momoco
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79
29

可授課時段  

週三 09:00   22:00
週六 09:00   22:00
週日 09:00   22:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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