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Gitika Happiness coaching, Managing anger and stress, Meditation
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Happiness coaching, Managing anger and stress, Meditation

30min
2,000 P
Estimated of points
Training our emotions to make better choices
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Descrizioni

In this class we'll learn the basics of dealing with emotions like stress, anger, fear and learning to use these to our advantage. This is through breathing techniques and relaxation.No emotion is a wasted emotion. All is useful.  
We'll finish the class with a simple guided  meditation.
Looking forward to practicing with you... :)

Note: If you don't find a suitable time on my page, please write a message to me with your time and date preference and we'll schedule a class. 
Thank you.

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Lun 17:30 –   18:30
Mar 01:00 –   03:30
Mer 01:00 –   03:30
Mer 17:00 –   18:00
Gio 01:00 –   03:30
Gio 17:00 –   18:30
Ven 01:00 –   03:30
Dom 01:00 –   03:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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