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30分で心も身体もすっきり！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
運動不足解消やストレス発散に！
ちょっとした家事の合間に30分身体を動かすだけですっきり！を体感できます☆
10分ストレッチ
15分ダンス
5分クールダウン
※時間は目安ですのでご了承ください
スタジオに通うのは無理だけど家で30分ならできそうかも！
そして、全部完璧に参加しなくて大丈夫。
楽しみながら身体を動かしましょう(^^)
楽しい時間を一緒に過ごせることを楽しみにしています！
ちょっとした家事の合間に30分身体を動かすだけですっきり！を体感できます☆
10分ストレッチ
15分ダンス
5分クールダウン
※時間は目安ですのでご了承ください
スタジオに通うのは無理だけど家で30分ならできそうかも！
そして、全部完璧に参加しなくて大丈夫。
楽しみながら身体を動かしましょう(^^)
楽しい時間を一緒に過ごせることを楽しみにしています！
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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やさしいヨガ
リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。ヨガ
50分 2,000P体験あり -
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