English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
バレエの姿勢とトレーニングを組み合わせたエクササイズです。バレエ経験者はもちろん、未経験者の方にも受講しやすいレッスン内容になっています。
레슨 상세 내용
バレエとエクササイズを組み合わせた「バレトン」
この頃流行ってきているエクササイズではないかと思います。
バレエで使用するポーズはしなやかな身体づくりに非常に効果的で、引き締まったボディラインを生み出してくれます。
そんなバレエのポーズと筋肉トレーニングを組み合わせたレッスンです☆
バレエ初心者大歓迎、1からポーズの説明などをさせて頂きますので一緒に楽しくエクササイズしていきましょう＾＾
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
이 강사의 다른 레슨
모든 레슨
-
-
みっちり1時間！全身を引き締めるトレーニング
全身を引き締める筋肉トレーニング・ストレッチを1時間かけて行います。お腹周りも脚もお尻も鍛えたい！そんな方におすすめです＾＾워크아웃
60분 2,000P -
-
-
男性にもおすすめ！下半身強化トレーニング
日々家にいることが多く、だんだん下半身が衰えていく…そんな方にオススメのトレーニングです。簡単なものから少しハードなものまで、様々なレッスンを用意致します。워크아웃
30분 1,000P트라이얼 레슨 -
-
-
-
-
-
-
-
太もも×お尻トレーニングで下半身痩せ！
身体の中でも特に痩せにくい太ももとお尻…そんな厄介な部位をやっつけるトレーニング☀少しハードですが一緒に楽しみながら頑張りましょう！워크아웃
30분 1,500P트라이얼 레슨 -
15分間のゆったりヨガ
仕事の合間や寝る前に、ちょっとした隙間時間で身体をスッキリさせませんか？＾＾身体を伸ばすことを中心とした、ゆったりとしたヨガレッスンです。요가
15분 900P트라이얼 레슨 -
脚痩せマッサージと身体作り講義
私が毎晩欠かさず行っている脚痩せマッサージに加え、どうやって痩せ体質になったのかをお話させて頂きます。もちろんご質問にもお答えします＾＾마사지
30분 1,500P트라이얼 레슨 -
-
-
-
