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◉レッスンの詳細
アンガーコントロールは脳科学や心理療法を用いながら、
あらゆる感情をコントロールし自分自身に振り回されないようになる、
心身の安定のためのメソッドです。
ネガティブ感情を数値化・可視化していくことで
俯瞰で自身の感情をとらえられることができるようになり、
コントロールが可能になります。
対人関係に疲れを感じられたり、お悩みがある方にもおすすめのレッスンです。
アンガーコントロール（中・上級者向け）
入門編を終えられた方にオススメの40分レッスンです。
職場、夫婦間、子育てなどで
ついイライラ、モヤモヤしてしまう…
そんなご自分の感情に振り回されて疲れていませんか？
上手にイライラを受け流せる、しなやかな心を手に入れることで
周りとの関わり方が軽やかになります。
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Detalles de la lección
アンガーコントロール（中・上級者向け）
入門編を終えられた方にオススメの40分レッスンです。
職場、夫婦間、子育てなどで
ついイライラ、モヤモヤしてしまう…
そんなご自分の感情に振り回されて疲れていませんか？
上手にイライラを受け流せる、しなやかな心を手に入れることで
周りとの関わり方が軽やかになります。
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***muchi