上次授課：13 天前

呼吸と一緒にストレッチ【超入門】

45 分鐘

2,000 點

點數與貨幣換算

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

可能不招收新學員。

預約課程

課程介紹

🍃呼吸と動きで緩める🍃
初心者のための優しいストレッチクラス

〜こんな人におすすめ〜
・何となく身体が重い
・運動は苦手だけど身体をほぐしたい
・肩こり、腰の強張りを優しくほぐす
・姿勢改善
・呼吸が浅くて疲れやすい
そんな方に向けた、ゆっくり呼吸をしながら身体の可動域を広げて気持ちよくストレッチしましょう!

椅子をご用意下さい。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

レッスン相談

初めての方、レッスンでの質問などなど

人生諮詢

15 分鐘 500 點

詳細資訊
new!!マタニティーストレッチ

マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!

伸展

40 分鐘 2,000 點

詳細資訊
ジャイロキネシス

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

其他瑜伽／健身／運動

50 分鐘 2,500 點

詳細資訊
ジャイロキネシス　４回パック

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

其他瑜伽／健身／運動

50 分鐘 X 4 10,000 點
4 堂課程包每堂 2,500 點

詳細資訊
大人バーレッスン【超入門】

バレエ未経験者歓迎、身体が硬い方も歓迎! 正しいポジション、姿勢を保ちながら基礎を身につけていきましょう!

芭蕾舞

50 分鐘 2,500 點

詳細資訊
大人バーレッスン【超入門】

バレエ未経験者歓迎、身体が硬い方も歓迎! 正しいポジション、姿勢を保ちながら基礎を身につけていきましょう!

芭蕾舞

50 分鐘 X 4 10,000 點
4 堂課程包每堂 2,500 點

詳細資訊
バーレッスン【入門〜上級者】

バレエ経験者の方に向けてのみっちりレッスンです!

芭蕾舞

60 分鐘 3,000 點

詳細資訊

學員評價

***aki0

容易溝通有趣氣氛輕鬆

レビュー遅くなり、すみません！今回もしっかり体を伸ばせて気持ちがよかった〜と言っています。普段もできるマッサージなども教えていただけたようで、これからやってみると娘が意気込んでいました。ありがとうございました。

13天前
***aki0

適合初學者容易溝通有趣

レビュー遅くなってしまいすみません。今回のレッスンもありがとうございました！本人曰くレッスン後に軽く踊ってみたら背中の動きがいつもより心地よくできたそうです。踊っているところを私も見ていましたが、普段よりのびやかに踊れているように見えました！今回もありがとうございました。引き続きよろしくお願いします。

24天前
***aki0

能以日語解說容易溝通氣氛輕鬆

初めてのレッスンでしたが、娘の課題にしっかりフォーカスしてくださってとても充実したレッスンでした！娘は、「呼吸は普段あまり意識していなかったので勉強になった」「普段伸ばさないところをしっかり伸ばせたので、レッスン後はなんだか体が軽かった！」と言っていました。ぜひまたよろしくお願いします。ありがとうございました。

約1個月前

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