Shun.M 猫背、ストレッチネック、首凝り、肩凝り、開脚 疲労回復!リラックス ヨガ風マッサージ、ストレッチ
 

猫背、ストレッチネック、首凝り、肩凝り、開脚 疲労回復!リラックス ヨガ風マッサージ、ストレッチ

25 分钟
1,200
一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう! 普段からできることをアドバイスします! ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

课程介绍

猫背で肩凝りのひどかった私が、バレエ含めてのダンスストレッチ、ヨガ、ジム経験、ストレッチ経験、そして自分で勉強し、ベストな方法を日々考えています。

一緒にカラダを伸ばし、動かし、コリや疲れをほぐしていく方法をお伝えします。
それだけではなく、心理カウンセラーの資格を活かして、考え方も楽しく、ポジティブにできるように、日常での疲れの取り方や家でのトレーニングもアドバイスもしていきます!

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
  • 课程时间前 24~12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
  • 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

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儿童程序设计
Shun.M
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可授课时间段  

周一 07:00   12:00
周一 16:00   17:00
周一 17:30   18:00
周一 21:30   23:00
周二 09:00   12:30
周二 18:30   19:30
周二 23:30 周三 01:30
周三 07:00   12:30
周三 17:30   18:30
周三 23:00 周四 01:30
周四 07:00   10:00
周四 16:30   19:30
周四 20:00   21:30
周五 07:30   10:00
周五 14:30   18:30
周五 22:30 周六 00:00
周六 07:00   07:30
周六 08:30   09:00
周六 15:00   17:00
周六 20:30   22:00
周日 07:00   07:30
周日 08:30   12:00
周日 17:00   19:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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