上次授课：19 天前

やさしい太極拳30(TAI CHI)

30 分钟

2,000 点

点数与货币换算

提供试听

15 分钟

0 点

マンツーマンレッスン！！はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう♪

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课程介绍

太極拳が初めての方

始めたばかりの方向けのレッスンです。

お家時間で太極拳を始めてみませんか？

道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。

ご自身の筋力に合わせて無理なく動いて行く事で足腰の筋力向上、免疫力を高める効果もあります。

リラックスしてゆっくり呼吸しながら動いて行くだけ。テクニックなど気にせず、まずは気軽に始めてみましょう╰(*´︶`*)╯♡

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

太極拳45(TAI CHI)

マンツーマンレッスン！！お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪

武术

45 分钟 2,500 点
提供试听 15 分钟 0 点

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太極拳60（TAI CHI）

マンツーマンレッスン！！ゆったり太極拳❣60

武术

60 分钟 3,000 点

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皆んなでやってみよう♪ 太極拳30

グループレッスン希望のかたはこちら！！まずはお気軽に受講出来る30分の太極拳のレッスン♪ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

武术

30 分钟 3,000 点
提供试听 15 分钟 0 点

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皆んなでやってみよう♪　太極拳45

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

武术

45 分钟 4,500 点
提供试听 15 分钟 0 点

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メディカル八段錦(はちだんきん)

マンツーマンレッスン！！誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪

伸展

20 分钟 1,500 点
提供试听 10 分钟 0 点

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メディカル八式丹田呼吸(はっしきたんでんこきゅう)

マンツーマンレッスン！！誰でもカンタン❣️若返る呼吸と姿勢♪ 脳も体もよみがえるメディカルタイチ。

冥想

20 分钟 1,500 点
提供试听 10 分钟 0 点

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学员评价

***mi_Y.

适合初学者能放松学习对应殷勤周到

レッスンをありがとうございました！初めてオンラインで太極拳を習いましたが、どうやったら理解しやすくなるかを色々工夫されていて、とてもわかりやすかったです。初心者でしたが、一つ一つ丁寧に指導してくださるのでグループレッスンより断然理解が深まりました。

约1年前
***oshi.mari

有趣配合各种学习水平对应殷勤周到

初心者の私にていねいに教えてくださいました。説明もわかりやすく、太極拳を楽しく学べそうです。これからも続けていきたいと思います。

约1年前
***ng

适合初学者和蔼可亲

今日体験レッスンでした。以前スポーツジムの太極拳グループレッスンを受けたことがありましたが、今回1対1で新鮮です。３つの動きを丁寧に教えていただきました。面白かったです。ただ、音声が途切れて聞き取りづらかったです。

超过2年前
***..nao

适合初学者和蔼可亲对应殷勤周到

初めての受講で、接続設定もうまくできない私に丁寧に対応してくださり、感謝です。太極拳はゆっくりと丁寧に教えてくださるので、運動の苦手な私でも何とかついていけて、楽しく受講させていただきました。ありがとうございました!

超过3年前
***ae.Y

适合初学者内容充实对应殷勤周到

本日もありがとうございました。体を動かすことが楽しいなと思えるレッスンでした。今日は手の動きを主に教えていただきましたが、ジワリと汗もかきました。足の動きもできるようになるのが、楽しみです。

超过3年前

***otako

2023 年秋冬最佳课程奖 →

初めてで不安でしたが、分かりやすく教えてくださいました！

11个月前
***omi_limei

2021年春夏最佳课程奖 →

去年のライブセミナーからはまって月１程度ですが、先生のレッスンを取っています。これからの健康を考えて？これは長くやっていけたらいいかなと思い、続けています。30分ゆっくり動いているのに汗ぐっしょり。中国語の先生とも1つの話題が出来るし、manami先生も明るく丁寧に教えて下さるので、運動神経0のインドア派の私でも続いています。これから細く長く続けていけたらいいなと思います。

超过3年前
***omi_limei

2020年秋冬最佳课程奖 →

気さくなお人柄で分かりやすく太極拳を教えて頂けます。考えてみたらマンツーマンで太極拳を教わるのってとて贅沢なことですね！

超过3年前

manami.n

来自

住在

558

127

可授课时间段

周六	09:00	–		18:30
周日	14:00	–		18:30

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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やさしい太極拳30(TAI CHI)

30 分钟

2,000 点

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