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深い眠りのためのヨガ
課程介紹
みんなと一緒に夜眠る前のヨガレッスン。みんなでログインをして一緒に過ごすグループレッスン。
カメラのON・OFFは自由です。
毎週火曜日、金曜日の夜９時から30分間のヨガクラスです。
一人ではなかなか続けられないという方も、ヨガ仲間の存在を感じながら、一緒に1日の疲れを癒しませんか。
週に2回、30分の運動を生活に取り込むだけで健康習慣もガラリと変わります。
運動の習慣をつけたい方もぜひ。
最後にシャバーサナを取り入れることでゆっくりと深い眠りに導きます。
1日の疲れを取るために、少しだけゆったりとしたフローヨガを。
最初のレッスンは無料でお試しいただけます。
ぜひ生活にヨガを取り入れてみて下さいね。
カメラのON・OFFは自由です。
毎週火曜日、金曜日の夜９時から30分間のヨガクラスです。
一人ではなかなか続けられないという方も、ヨガ仲間の存在を感じながら、一緒に1日の疲れを癒しませんか。
週に2回、30分の運動を生活に取り込むだけで健康習慣もガラリと変わります。
運動の習慣をつけたい方もぜひ。
最後にシャバーサナを取り入れることでゆっくりと深い眠りに導きます。
1日の疲れを取るために、少しだけゆったりとしたフローヨガを。
最初のレッスンは無料でお試しいただけます。
ぜひ生活にヨガを取り入れてみて下さいね。
・ZOOMにて開講。現時点、参加人数の制限はありません。
・レッスン時間の途中参加はご遠慮ください。
・カメラON・OFFはどちらでも構いません。
・マイクはレッスン中はOFFでお願いします。
【レッスンの申し込み方法】
①リクエストを送信
②講師よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
