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静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ
Description
リストラティブヨガで、完全にリラックスした時間を★
最近、ちゃんと休めていますか？
がんばるためのヨガではなく、休むためのヨガです。
クッションやブランケットに身体をあずけて
ほとんど動かずに深く休む時間。
ストレス緩和にもよいレッスンです。
疲れが抜けない
眠りが浅い
何もしたくない日がある
そんな時こそ受けていただきたいレッスンです。
ポーズをがんばる必要はありません。
今日を乗り切るためではなく、明日を少し軽くするために。
最近、ちゃんと休めていますか？
がんばるためのヨガではなく、休むためのヨガです。
クッションやブランケットに身体をあずけて
ほとんど動かずに深く休む時間。
ストレス緩和にもよいレッスンです。
疲れが抜けない
眠りが浅い
何もしたくない日がある
そんな時こそ受けていただきたいレッスンです。
ポーズをがんばる必要はありません。
今日を乗り切るためではなく、明日を少し軽くするために。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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