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心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
레슨 상세 내용
腹式呼吸と共にヨガのポーズを丁寧に行っていくクラスです。
呼吸と共に気持ちよく体を動かして、心も体もスッキリさせましょう！
☆こんな方におすすめです☆
・ヨガをするのが初めて/初心者
・運動不足で体を動かしたい
・睡眠の質を上げたい
・自律神経を整えたい
・少しづつ筋力をつけたい
・姿勢改善したい
ヨガのポーズを骨の位置を確認しながら、丁寧に行っていきます。
その日のご自身の体や心のコンディションに合わせて、楽しく体を動かしましょう。
続けていくことで、姿勢改善や自律神経を整えるなどの効果があります。
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日2日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
呼吸と共に気持ちよく体を動かして、心も体もスッキリさせましょう！
☆こんな方におすすめです☆
・ヨガをするのが初めて/初心者
・運動不足で体を動かしたい
・睡眠の質を上げたい
・自律神経を整えたい
・少しづつ筋力をつけたい
・姿勢改善したい
ヨガのポーズを骨の位置を確認しながら、丁寧に行っていきます。
その日のご自身の体や心のコンディションに合わせて、楽しく体を動かしましょう。
続けていくことで、姿勢改善や自律神経を整えるなどの効果があります。
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レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 24-48시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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