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直近受講日時: 1ヶ月以上前
Zazen Meditation - Short - Lesson Pack
9回パック
1回あたり 889 ポイント
15 minutes of guided meditation with a short discussion of our experience.
This is a Lesson Pack for those who want the best deal and to practice consistently.
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンパック詳細
これは合計9回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り8 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回レッスン日から90日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。
2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。
2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。
レッスンの詳細
With this short meditation session we will start with a quick stretch before sitting down and practicing zazen meditation for 15 minutes, at the end we will also have a short discussion about our experience and progress.
No experience is required!
I have sat and shared this practice with both complete beginners and people with many years of meditative experience.
In this lesson you will learn the techniques and knowledge required to practice alone and in your own time.
All you need is a thick cushion (or zafu) to sit on and we're ready to go.
If you have mobility issues and would prefer to sit on a chair, that's fine too.
My practice involves Soto and Rinzai Zen teachings, but also includes a lot of Taoist and Stoic philosophy.
Book recommendations are available for those who wish to learn more.
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This is a Lesson Pack for 9 lessons
At the cost of 8 lessons with the 9th lesson FREE
At the cost of 8 lessons with the 9th lesson FREE
The regular price of 9 lessons would be 9,000 points
This Lesson Pack saves you 1,000 points total.
All lessons are redeemable within 90 days.Please feel free to contact me with any questions, I look forward to hearing from you soon!
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。
パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、講師の単発レッスンのキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。講師による単発レッスンのキャンセルポリシーで定められている50％の一部返金については、レッスンパックには適用されず、講師がクーポンの返却、もしくはクーポンの消費のいずれかを選択できます。予めご了承ください。
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 24-48時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
この講師のレッスン
すべて
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カウンセリングレッスン
Introductory session for first-time students. We can assess your English level, talk about your goals and decide if we are a good fit for eachother!20分 900P -
Open Lesson - Short
Progress at any level! In this meeting we will create a lesson unique to your needs.25分 1,600P体験あり -
Open Lesson - Short - Lesson Pack
Progress at any level! This Lesson Pack is for people who want to practice consistently and make the most of regular study time.25分 X 9 12,500P9回パック -
フリー＆イージーカンバセーション - ロング
毎日の練習が大切です！ このロングレッスンでは、リラックスして会話できるようになります。時事問題から、気になることまで、話題は尽きません！55分 2,600P体験あり -
フリー＆イージーカンバセーション - ロング - レッスンパック
毎日の練習が大切です！ このレッスンパックは、日頃の練習の成果を発揮したいという、定期的に受講してくださる生徒さんのために作られました。55分 X 9 20,500P9回パック -
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A textbook based lesson for those who wish to use their English in a business or office based environment, fantastic for those working for international companies.55分 2,600P体験あり -
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ビジネスやオフィス環境で英語を使いたい人、東京に住んで働いている方に最適なテキストベースのレッスンのレッスンパックです。55分 X 9 20,500P9回パック -
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Zazen Meditation - Short
15 minutes of guided meditation with a short discussion of our experience. Perfect for those who wish to center themselves when they're short on time.25分 1,000P体験あり -
Zazen Meditation - Long
30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience. Great for people of all levels of experience.55分 1,600P体験あり -
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With professional guidance and proven strategies, let's work together to make a change.25分 1,600P体験あり -
Book Study: Stoic philosophy, Marcus Aurelius
Gain control over your mind and revolutionize your life with the great stoic master and Roman Emperor Marcus Aurelius25分 1,200P体験あり -
