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自分のココロの中を覗いてみよう。
アタマの中を言語化してみよう。
コーチング認定資格保持のあなたらしさを見つけるコーチがサポートします。
課程介紹
お友達や会社の同僚には話していない思いや考えていることを
「なかなか腰があがらないのはなぜかな？」
「自分は本当はどうしたいのかな？」
「これだけ譲れないと思っているものって何かな？」
ココロの声を聴いてみましょう。
話してみませんか？
目の前の「課題」「選択肢」「モヤモヤ」を率直にありのままにお話しください。
言葉にしてみると整理出来たり、気づきがうまれてきたり。
（コーチには守秘義務があります。）
「なかなか腰があがらないのはなぜかな？」
「自分は本当はどうしたいのかな？」
「これだけ譲れないと思っているものって何かな？」
ココロの声を聴いてみましょう。
【セッションの詳細】
- テーマの確認
- セッションゴールの設定
- セッション
テーマについて自由に率直にお話しください。
あなたのお話をじっくり聴いて、異なる視点から質問したり、感じたことをお伝えします。 - アクションプラン
セッションで気づいたことの行動プランを作ります。
または気づきからのアイデアや障害についてプランします。 - 振り返り
セッション全体通して得たこと、感じたことを言葉にしてみましょう。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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＜ヨガグループレッスン＞木曜日 22:00～22:30 自分にフォーカス！カラダの声を聴こう。
毎週 同じ時間に開催しています！ 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか？ ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース！0 分鐘 500 點
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グループレッスン 毎週土曜日夜22:00〜 「太陽礼拝で心とカラダの軸を整える」
呼吸と動きをひとつに。自分の内側と丁寧に向き合う３０分。 決まった動きを繰り返しながら、毎回変わる「今日のわたし」に出会うレッスンです。 太陽礼拝は、全身をバランスよく使いながら、集中力や内側の静けさを育ててくれます。 1日のリセットにもぴったりのヨガ習慣をはじめませんか？ このレッスンは、グループレッスン（ZOOM）です。0 分鐘 500 點
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