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家でできるバレエのレッスン
Подробности урока
家でできるバレエのクラスです！
バーレッスンからジャンプを除くセンターレッスンまで。事前にストレッチをしてください。（ご希望があればストレッチから一緒にクラスを始められますが、その分センターレッスンなど後半の進行に支障をきたす場合があることをご留意ください。）
いつものお教室とは違う刺激を得たい方、休みが続いて体を動かしたい方大歓迎！
十分な広さとつかめるもの（バー、椅子、壁など）があることが前提です。センターでは足をあげたり回ったり、少し移動できる広さがあるか確認してください。
バーレッスンからジャンプを除くセンターレッスンまで。事前にストレッチをしてください。（ご希望があればストレッチから一緒にクラスを始められますが、その分センターレッスンなど後半の進行に支障をきたす場合があることをご留意ください。）
いつものお教室とは違う刺激を得たい方、休みが続いて体を動かしたい方大歓迎！
十分な広さとつかめるもの（バー、椅子、壁など）があることが前提です。センターでは足をあげたり回ったり、少し移動できる広さがあるか確認してください。
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