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マインドフルネスってな～に？
脳と体にどんな影響があるの？
をお伝えします。
課程介紹
ご覧くださり、ありがとうございます。
深い呼吸が何故脳に良いのか、何故体に良いのかをお伝えいたします。
ご一緒に冥想をしてみましょう。
椅子に座っての姿勢と呼吸の仕方をお伝えします。
冥想後のスッキリ覚醒も体験してみましょう。
お目にかかるのを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
深い呼吸が何故脳に良いのか、何故体に良いのかをお伝えいたします。
ご一緒に冥想をしてみましょう。
椅子に座っての姿勢と呼吸の仕方をお伝えします。
冥想後のスッキリ覚醒も体験してみましょう。
お目にかかるのを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
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