miina マインドフルネスを体験しましょう
上次授课:超过 1 个月前

マインドフルネスを体験しましょう

30 分钟
500
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マインドフルネスってな~に? 脳と体にどんな影響があるの? をお伝えします。

讲师休假中。请于 2025-05-30 00:00 后再预约课程。

课程介绍

ご覧くださり、ありがとうございます。

深い呼吸が何故脳に良いのか、何故体に良いのかをお伝えいたします。

ご一緒に冥想をしてみましょう。

椅子に座っての姿勢と呼吸の仕方をお伝えします。

冥想後のスッキリ覚醒も体験してみましょう。

お目にかかるのを楽しみにしております。

よろしくお願いいたします。

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    「誕生日と名前はあなたが選んで生まれてきたんですよ」というゾクッとするお話です。 生年月日だけではしっくりこない方、実は名前に隠された数字が...。
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    60 分钟   1,000
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    私ってどんな人? 数字からあなたを紐解きましょう! 持って生まれた数字があります。 これから私はどうなるの? 数字が教えてくれます。 「へえ~」「ふ~ん」の中に気づきがあるかもしれません。 楽しみながらお聞きください。
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    30 分钟   500
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    20 分钟   300
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    30 分钟   500
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    簡単に美味しくお抹茶を点てる方法を学びましょう!
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    30 分钟   1,000
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    絵手紙を1枚描きましょう

    絵手紙をいただくととても幸せな気持ちになります。 1枚描いてあなたの大事な人に送ってください。 あなたも幸せな気持ちを体験出来ます。
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    30 分钟   500
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    短歌を1首詠みましょう

    あなたのエピソードや季節の短歌を1首詠みましょう。
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可授课时间段  

每周时间段可能不同。
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