Erika.Pilates Basic Pilates [マタニティ、産後]
Latest request: More than 1 month ago

Basic Pilates [マタニティ、産後]

50min
4,300 P
マタニティ、産後又はしっかり説明を聞きながらやりたい方にオススメ☆

Descrizioni

ベーシックピラティス (マタニティ・産後)

このレッスンはマタニティ・産後の方、姿勢などに付いてしっかり知識を深めたい方のためのコースです。



特にマタニティ・産後はホルモンによって身体や精神面に置いて様々な変化が現れます、その変化を無くすことは出来ませんが腰痛、浮腫、肩こりを軽減、予防する事が出来ますし、ピラティスで姿勢を整えて食事を正しく取る事で精神的にも良い影響を与えます。
このレッスンではご自身の身体や精神的な変化に出来るだけ対応できるように日常生活でやるべき事や筋肉や骨格がどのように変化していくのかをしっかりご説明しながらレッスンをさせていただきます!!


If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di questo tutor

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Meno di 12ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
  • Tra 12-24ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
  • No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.

Le sue lezioni

tutte le lezioni tutte le lezioni
Pilates
Workout
Erika.Pilates
from
in
457
36

Orari disponibili  

Mer 06:00   08:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Basic Pilates [マタニティ、産後]
50min
4,300P

Erika.Pilates

from
 
in
 
457
36
Got a question? Click to Chat