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太陽礼拝ほど知られていませんが、股関節や体の側面を意識したポーズにより女性らしいプロポーション作りに効果的、生理痛の緩和も期待できます。
레슨 상세 내용
月礼拝は骨盤回りにアプローチするので、生理痛の緩和が期待できます。
排卵痛のある方、生理通のある方におススメです。
もちろんそうでない方にも。
骨盤は体の中心ですから、骨盤周辺を動かして血流をよくすることは体全体の健康に効果的です。
お怪我や痛みがあるところがございましたら、申し込み時にお知らせください。
無理にポーズをとろうとせず、ご自身が気持ちよく感じるところでストレッチを感じていただければOKです。
当日は動きやすい服装でご参加ください。
排卵痛のある方、生理通のある方におススメです。
もちろんそうでない方にも。
骨盤は体の中心ですから、骨盤周辺を動かして血流をよくすることは体全体の健康に効果的です。
お怪我や痛みがあるところがございましたら、申し込み時にお知らせください。
無理にポーズをとろうとせず、ご自身が気持ちよく感じるところでストレッチを感じていただければOKです。
当日は動きやすい服装でご参加ください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 2시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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***mine.shiba