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Meguco 生理痛緩和！月礼拝（チャンドラナマスカーラ）
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

生理痛緩和！月礼拝（チャンドラナマスカーラ）

25分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
太陽礼拝ほど知られていませんが、股関節や体の側面を意識したポーズにより女性らしいプロポーション作りに効果的、生理痛の緩和も期待できます。
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レッスンの詳細

月礼拝は骨盤回りにアプローチするので、生理痛の緩和が期待できます。
排卵痛のある方、生理通のある方におススメです。
もちろんそうでない方にも。
骨盤は体の中心ですから、骨盤周辺を動かして血流をよくすることは体全体の健康に効果的です。

お怪我や痛みがあるところがございましたら、申し込み時にお知らせください。
無理にポーズをとろうとせず、ご自身が気持ちよく感じるところでストレッチを感じていただければOKです。

当日は動きやすい服装でご参加ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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月 09:00 –   12:00
月 18:00 –   21:00
火 09:00 –   12:00
木 14:00 –   21:00
金 09:00 –   12:00
金 14:00 –   18:00
日 09:00 –   12:00
日 14:00 –   21:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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