上次授课：2 天前

♡バレエクラス60♡

60 分钟

3,200 点

点数与货币换算

提供试听

30 分钟

500 点

一緒に素敵なバレリーナになりましょう！初めての方も大歓迎です☺♡

预约课程

课程介绍

昔からバレエに興味があるんだけど、なかなか体験レッスンに行く勇気がない…照れ臭くてバレエ教室まで足を運べない…そんな方から、昔バレエをやっていたけど久々にやってみたい！こんな方まで！！！個人個人のレベルに合わせてレッスンしていきます☺︎！
バレエは姿勢改善にも役立ちますし、もちろん身体の引き締めも期待できます！健康的な身体を目指しましょう！！
レオタードやタイツ、シューズが無くても大丈夫です！Tシャツ、動きやすいズボン、靴下でOK！
ご参加お待ちしております♡

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 6 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

♡Ballet lesson 45♡

For those who feel that 60 minutes is a bit long!!

芭蕾舞

45 分钟 2,600 点

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♡バリエーションクラス♡

コンクールや発表会でバリエーションを披露する方、丁寧にしっかり指導させていただきます。そうでない方も大歓迎！

芭蕾舞

30 分钟 3,800 点

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♡バレエクラス4回パック♡

パックでご予約いただいた方がレッスン時間が長くてお得です！継続して受けていきたい方、こちらからお願いいたします♡

芭蕾舞

70 分钟 X 4 12,500 点
4 堂课程包每堂 3,125 点

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♡カスタマイズバレエ《バーレッスン》♡

お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで！！お悩みに沿ってバーレッスン内容を組み立てます。不得意なことを上達させていきましょう☺

芭蕾舞

40 分钟 2,100 点

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♡Customizable Ballet Classes《Barre & Center》♡

For those who want to become better at ballet!☺︎ Those learning cheerleading and figure skating can also benefit from learn ballet techniques to improve ballet skills♪

芭蕾舞

75 分钟 3,400 点

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ストレッチローラーで全身ほぐそう♪

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう！！

伸展

20 分钟 1,400 点

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20分全身ストレッチ☆

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺

伸展

20 分钟 1,400 点

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20分トレーニング☆

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！

健身

20 分钟 1,400 点

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Pack of 3: 25-minute Training & Stretching☆

This is a package of three 20-minute lessons that can be used for either my training or stretching lessons.☺ My usual lessons are 20 minutes long, but you’ll get a 25 minute long lesson here!

健身

25 分钟 X 3 4,200 点
3 堂课程包每堂 1,400 点

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バランスボールトレーニング♪

※ルーマニアにいる間はこのレッスンは行っておりません※

健身

25 分钟 1,600 点
提供试听 20 分钟 400 点

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リラックスストレッチ♪

30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

伸展

30 分钟 1,600 点

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エクササイズバンドで楽しくトレーニング＆ストレッチ

正しい使い方教えます☺！！

健身

30 分钟 1,700 点
提供试听 15 分钟 300 点

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減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪

筋肉痛が嬉しくなる！

健身

60 分钟 2,800 点
提供试听 20 分钟 700 点

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学员评价

***f55

内容充实非常热情适合初学者

chisako先生のレッスンは本当に楽しいしとても為になります。バーレッスンが主で苦手な顔と手の付け方を教わっています。スタジオでのリアルレッスンであたふたする事が減ったと実感してます。大人からバレエをやってますがそんな私にも先生は毎回しっかりレッスンして貰って嬉しいです。お手本がとても美しく毎回見とれてしまいます。

1天前
***f55

适合初学者非常热情内容充实

ずっとchisako先生のレッスン受講してます。今回はレッスン前や後にやるストレッチを教えて頂きました。大人バレリーナですが少しでも上手くなりたいので頑張ります。またよろしくお願いします。

26天前
***f55

有趣配合各种学习水平非常热情

いつも為になるレッスンありがとうございます!chisako先生のレッスンはしっかり動いて終わった後は疲れていてもスッキリしてもっと頑張ろう!と前向きな気分になれます。

约1个月前
***f55

いつも熱心に教えてもらっています。あるバリエーションに挑戦中です。難しいステップも段階を得て習得できるように教えてくれます。まだまだ「できた！」には遠いですが頑張ります。

约1个月前
***f55

配合各种学习水平非常热情专业意识高

いつも楽しいレッスンありがとうございます。毎回「そうだったのか！」っていう驚きがあります。次回もよろしくお願いします。

2个月前

***f55

2024年春夏最佳课程奖 →

Chisako先生のバレエプラン60をずっと受講しています。大人でバレエを始めて顔の付け方、手足の動かし方が分かっていなかったのでバーレッスンで丁寧に教えてくださるので凄く為になります。最近はバリエーションのフロリナを教わっています。先生の見せてくれる美しい見本の様にはいきませんが60分のレッスンがあっという間で楽しいです。

5个月前
***f55

2023 年秋冬最佳课程奖 →

大人からバレエを始めました。リアルレッスンだと大人数なのでスルーされがちなバーレッスンの時の顔の付け方、手の出し方を詳しく教えてくれます。お手本がとても綺麗で画面越しにうっとりしてます。何回も順番を間違えてしまうのですが根気よく教えて貰って有難いです。苦手な動きを練習するためのアドバイスも教えてくれるので復習できます。海外にお住まいなので日本と生活時間帯が違うですがいつもレッスンやってくださってありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

11个月前
***e8863

2023年春夏最佳课程奖 →

Chisako先生のレッスンは本当に特別な時間になっています。一つ一つの動きの後に必ず（！）指導が入ります。バーレッスンの右側の後にアドバイスがあり、左側ではその改善すべき部分を意識して動けるような流れです。その為、自分の体を意識する感覚がものすごく上がっていきます。自宅にいながらこういうレッスンを受けることが出来るのは本当にありがたいです。とても素敵な先生でこちらも緊張しないで楽しくレッスンを受けれます。今後もどうぞよろしくお願いします！

约1年前
***e8863

2022年秋冬最佳课程奖 →

何十年降りのバレエレッスンの再開で当初はまったく体が動きませんでしたが、Chisako先生のレッスンを1年半受けてきて、どんどん感覚が蘇ってきています。バレエがもっと好きになってしまう本当に楽しいレッスンです。

约1年前
***e8863

2022年春夏最佳课程奖 →

毎回のレッスンが１００％満足です。とても話しやすい先生で、当日のコンディションに合わせて内容を組んで下さるので安心してレッスンを受ける事が出来ます。スタジオレッスンでは普通はグループレッスンですが、オンラインのプライベートレッスンでは一つ一つの動きに指導が入るのでかなり贅沢な内容だと思います。本当に素晴らしい先生だと思います。

超过2年前
***e8863

2021年秋冬最佳课程奖 →

いつも本当に丁寧にレッスンを見て下さいます。毎回、充実した内容でとても満足しています。これからも先生のレッスンを受けるのが楽しみです！

超过2年前
***a_d

2021年秋冬最佳课程奖 →

初心者にもとても親切丁寧に指導をしてくださって、楽しく続けることが出来ます☆

超过2年前

chisakoo

来自

住在

1372

183

可授课时间段

周一	14:30	–		15:30
周一	23:30	–	周二	03:00
周二	14:30	–		15:30
周二	23:00	–	周三	03:00
周四	14:30	–		15:30
周四	23:00	–	周五	03:30
周五	14:30	–		15:30
周五	23:00	–	周六	03:30
周六	17:00	–		22:30
周日	17:00	–		22:30

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

讲师档案

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3,200 点

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chisakoo

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课程预约确定后

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Chatbubbles 学员评价

***f55

***f55

***f55

***f55

***f55

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***f55

***e8863

***e8863

***e8863

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可授课时间段

chisakoo

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