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RIKU 1日の疲れを椅子でリセット｜座ったまま整えるリラックスヨガ
瑜伽／健身／運動 瑜伽   適合熟齡者 適合初學者
 

1日の疲れを椅子でリセット｜座ったまま整えるリラックスヨガ

25 分鐘
1,600 點
點數與貨幣換算
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頑張らないのに、体がふっと軽くなる
預約課程

課程介紹

家事や仕事で疲れた体を、椅子に座ったまま、やさしく整えるヨガです。

難しいポーズは行わず、呼吸・ゆっくりした動き・心地よいストレッチを中心に進めます。

✔ 夜ぐっすり眠りたい
✔ 肩こり・腰の重だるさが気になる
✔ 運動不足だけど激しい運動は苦手
✔ 自宅で気軽にリフレッシュしたい

そんな方にぴったりの内容です。

ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

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RIKU

RIKU

來自
住在
14
12

可授課時段  

週一 10:00 –   12:00
週一 13:00 –   16:00
週二 10:00 –   12:00
週二 13:00 –   16:00
週三 10:00 –   12:00
週三 13:00 –   15:00
週四 10:00 –   12:00
週四 13:00 –   16:00
週五 10:00 –   12:00
週五 13:00 –   15:00
週六 13:00 –   16:00
週日 10:00 –   12:00
週日 13:00 –   16:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師檔案
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