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さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★ 運動量★★〜★★★
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
60分のオリジナルヨガ 運動量★★〜★★★
♦こんなお悩みありませんか?♦
・しっかり自分と向き合う時間を作りたい
・忙しい時間から離れ、集中力を高めたい
・また一つのポーズを詳しく知りたい、解説を多めにしてほしいなど
♦レッスン内容♦
ヨガの経験は少しあるという方から、長く続けているという方まで、基本ポーズを中心にご希望に合わせてレッスンを行います。
どんなレッスンがいいか、リクエスト時に教えて下さいね。
※最初と最後の数分で今日の調子や感想などを伺いますので、実際は55分くらいのレッスンです。
※レッスンの雰囲気・内容はこちらのYoutubeを参考になさってください(^ ^)
Youtube:http://www.youtube.com/channel/UCJRi7WOLYMO8Yu6HM9qt5eQ?sub_confirmation=1
♦注意事項♦必ずお読みいただきご予約下さい。
確定前のキャンセルや講師側のトラブルによる
キャンセルや変更は料金はかかりません。
24時間を切ってからのキャンセルは料金をいただきます。
予約をしたあとは、キャンセルではなく日時・時間変更をお願いいたします。
但し、繰り返されるキャンセル&変更は今度の予約をお断りします。
(12時間前まで予約は可能ですのでそんなに急がなくても大丈夫ですよ~☆)
録音・録画は禁止です。
ヨガレッスン中の服装について
動きやすい服装でご参加ください。
体温調整のできる格好がおすすめです。
その他
・体調管理はご自身の元、ご参加ください。怪我や体調が悪化したなどの責任は負いかねます。
・ケガや痛みのある場所があれば事前に教えて下さい。その際ブランケットなどを利用し、クッション代わりにしますので、ご用意をお願いします。
・レッスンを通し、呼吸が深くなる・肩こりの解消や、腰痛の緩和・むくみの緩和などの効果は沢山ありますが、必ずしも肩こりや腰痛が治るものではありません。
ヨガは医療行為ではなく、心と身体を整えていくものということをご理解の上ご参加ください。
・無理をしない、自分と相談をするということを一番に受講なさってください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 24-48時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
この講師のレッスン
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【メッセージ鑑定】前世からお悩みの解決の糸口を見つけるカードリーディング
今抱えているお悩み、なんでいつもこのパターンなんだろう?など、沢山ある前世の中の一つをカードから出し、紐解いていきます。0分 3,000P -
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【カメラオン】サクサクっと30分のホロスコープ鑑定★星からのメッセージをお届けします。【zoom/skype】
★リクエスト時にニックネーム・生年月日・産まれた時間・産まれた場所・質問1件を記入してください。記入がない場合は一度キャンセルさせていただいております★あなただけのたった一つの取り扱い説明書・星からのメッセージ読み解いてお届けします。私はどんなものが向いているの?私はこの道で合っているの?などお答えします。30分 5,000P -
【カメラオン】45分間のホロスコープ鑑定★様々なお悩みを抱えている方へ星からのメッセージをお届けします。【Skypeのみ】
★リクエスト時にニックネーム・生年月日・産まれた時間・産まれた場所・質問2件を記入してください。記入がない場合は一度キャンセルさせていただいております★あなただけのたった一つの取り扱い説明書・星からのメッセージ読み解いてお届けします。私はどんなものが向いているの?私はこの道で合っているの?などお答えします。45分 6,500P -
【カメラオン】60分のホロスコープ鑑定★じっくり聞きたいことのある方へ星からのメッセージをお届けします。【Skypeのみ】
★リクエスト時にニックネーム・生年月日・産まれた時間・産まれた場所・質問3件を記入してください。記入がない場合は一度キャンセルさせていただいております★【さらにじっくり聞きたい方へ!】あなただけのたった一つの取り扱い説明書・星からのメッセージ読み解いてお届けします。私はどんなものが向いているの?私はこの道で合っているの?など、詳しくお答えします。時間の許す限りじっくりお話しできます。また海外在住の方・移住を考えている方は60分をご利用ください。60分 8,000P -
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様々なお悩みを抱えている方を応援♪ホロスープメッセージ鑑定
様々なお悩みを抱えている方、そうでない方も★メッセージでホロスコー鑑定をお届けします。鑑定の時間が合わない方・取れない方におすすめです!2回目以降のリピーターさんもどうぞ!0分 8,000P -
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【カメラオフ】星とタロットからメッセージをお届けします。【Skypeのみ】
生年月日・生まれた時間と生まれた場所(もしわからなかったらそれでもOKです)お悩みに応じて、ホロスコープとタロットから今の状況であったり、今後の展開をじっくり見ていきます。45分 5,500P -
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タロット&オラクルカードで1か月~3か月までに起こることとアドバイス★【メッセージ鑑定】
【なんとなく・ざっくり聞きたいときにおすすめ】1か月~3か月までに起こることとアドバイスをお伝えします♪ ♪0分 2,500P -
タロット&オラクルカードで深堀り★1か月~6か月に起こること【メッセージ鑑定】
【迷ったらコレ!②】1か月~6か月に起こることを、色々なカードをひいて(スプレッドなどを使って)じっくり、深堀してみていきます。♪0分 3,000P -
カードであなたのお悩み占います♪【メッセージ鑑定】
【迷ったらコレ!①】2つまで相談事を伺います。例えば①お仕事&出会い②全体運&今の人(好きな人・パートナー)と3か月後どうなるの?③お仕事&人間関係④Aの仕事かBの仕事かで悩んでいる(転職)&全体運などなど。どのメニューがいいかわからないときはこちらがおすすめです♪0分 3,000P -
【メッセージ鑑定】じっくりと見てほしい方向け・星からのメッセージとタロットからのメッセージをお届けします。
じっくりみてほしい方におすすめ!生年月日・生まれた時間と生まれた場所(もしわからなかったらそれでもOKです)お悩みに応じて、ホロスコープとタロットから今の状況であったり、今後の展開をじっくり見ていきます。0分 5,500P -
【電話鑑定】カメラオフのタロット&オラクルうらない
カメラオフで、気になること、気がかりなことお話聞かせてくださいね。子供のころから占いの世界が大好きでした。 コツコツと自分で学びを深め、今に至ります。 見た目はフワフワに見えるようですが、 結構しっかり話をするのが私のようです。 みなさんのお話ぜひお待ちしております♪20分 2,000P -
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【相談】【カメラオン】ホロスコープの読み方講座を受けようか迷っている方へ
ホロスコープの読み方講座を受けようか迷っている方への相談会です★ 気になるけど、学べるかなという不安な方はまずはこちらからどうぞ40分 1,200P -
月星座を知ってもっと自分を好きになろう♪の講座
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ホロスコープ講座を1回ずつ受けたいという方向けのメニューです。自分でホロスコープを読めるようになると世界が広がり、楽しく、あらゆるヒントが詰まっています。まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合、スピードはやや早いですが、6回でお伝えすることができます。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪80分 8,000P -
ホロスコープを自分で読めるようになる講座
自分でホロスコープを読めるようになると世界が広がり、楽しく、沢山のヒントが詰まっています。まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合、スピードはやや早いですが、6回でお伝えすることができます。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪80分 X 6 47,000P6回パック -
【ホロスコープ講座】自分でホロスープを読めるようになろう♪
自分でホロスコープを読めるようになると沢山のヒントが詰まっています。世界が広がり、とても楽しいです!まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合でもいいですし、『鑑定ができるようになる』を目標でも構いません。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪80分 X 10 78,000P10回パック -
【カメラオフ】30分のベーシックヨガ【Skype・zoom】
気軽にできるカメラオフのヨガ。すっぴんぱパジャマOKです。 30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう!運動量★★30分 1,800P -
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隠ヨガ-Yin Yogaで心と身体をリラックス-
身体の声に耳を傾けませんか?1つのポーズのキープ時間を長くすることで、身体の深部にアプローチしていきます。静けさに浸ることで、自分の身体の声や本音に気づくことができますよ。自分に向き合いたい時、柔軟性を高めたい時におすすめです。運動量:★詳細もご覧くださいね。30分 1,800P -
リラックスヨガ&ヨガニードラ~寝たままヨガ~
身体の緊張をほどいて、今日の夜はぐっすり眠りませんか?普段から身体が緊張しやすい・よく眠れない・慢性的な疲労がある、または特別に疲れを感じている・頭の中のごちゃごちゃをリセットしたい時におすすめです。運動量:★30分 1,800P -
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呼吸を感じ集中力を高めるフローヨガレッスン(Skypeのみ)
呼吸を深め、気持ちを明るくしていきます!呼吸と動作を合わせることで集中力が高まります。呼吸が浅くてお悩みの方、なんだか気分が上がらない時、集中力を高めたい方におすすめです。できるだけ途切れないよう、流れるようにポーズをとるところが他のヨガと違うところです。運動量:★★〜★★★45分 2,000P -
骨盤デトックスヨガでむくみ解消&くびれを作ろう!【Skypeのみ】
骨盤周りのゆがみやくびれを作りたい、むくみに悩んでいる、巡りをよくしたいという方におすすめです。ヨガの経験がある方、30分のレッスンに慣れてきた方におすすめです。初めての方は30分のヨガをおすすめします。運動量★★〜★★★45分 2,000P -
産後ヨガ・小さいお子さんのいる方のレッスン
産後のケアとしてヨガを取り入れてみませんか?小さいお子さんのいるお母様のレッスンです。 お子さんが泣いてしまうこともあると思いますが、そんな中でも一緒楽しめるヨガレッスンです。一緒相談しながら進めていきたいと考えています!運動量:★~★★20分 1,800P -
マタニティーヨガレッスン【Skypeのみ★】
妊娠中の腰の重だるさや、おなか張りなどを和らげたり、特に足をはじめとするむくみの解消や、股関節周りをほぐしていったり、下半身を強化することが目的です。一緒に出産に備えた身体と心づくりをしていきます!45分 2,000P -
【Yoga】週1回受けたい方向け★30分ヨガレッスン
30分間レッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤&デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★30分 X 4 6,900P4回パック -
【Yoga】45分間オリジナルヨガレッスン5回分
45分間のヨガレッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。・オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガなど行えます。運動量★★~★★★45分 X 5 9,500P5回パック -
60分ヨガ 4回分レッスンパック 【Skype】
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。60分 X 4 8,200P4回パック -
ヨガインストラクター向け・なりたい人も!レッスン相談★
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。40分 2,000P -
ヨガインストラクター向け・なりたい人も!レッスン相談★
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。60分 2,200P -
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