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25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

運動を習慣化したい方へ！

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

短時間であなたに合わせたトレーニング！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

自分にあったエクササイズを無理なく続けましょう

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。